Guia completo de treinamento: treinamento tênis sub-10 crianças — rotina, exercícios e preparação para torneios

Guia prático para pais e treinadores sobre treinamento de tênis para crianças de 8 a 10 anos (sub-10), cobrindo rotina semanal, exercícios de forehand/backhand/voleio, desenvolvimento físico, aspectos mentais, equipamentos, prevenção de lesões e passos para inscrição em torneios regionais.