Erros comuns na pegada da raquete de tênis para iniciantes e como corrigi-los rapidamente

Guia prático para iniciantes sobre erros de pegada na raquete de tênis: identifica os erros mais comuns (pegada de martelo errada, raquete invertida, punho frouxo/rígido), explica tipos de pegada, traz exercícios corretivos e um plano de prática de 2 semanas, além de dicas de prevenção e equipamentos.